El inicio de un nuevo año suele traer consigo la expectativa de nuevas oportunidades en el ámbito laboral, por lo que Salvador De Antuñano, Human Resources Director de Adecco, recomienda que las personas que en 2026 estén considerando un cambio de empleo evalúen su decisión a partir de tres indicadores clave.

• El primero es el estrés. Cuando la carga laboral provoca problemas para dormir, alteraciones en el apetito o la aparición de padecimientos físicos recurrentes, puede ser una señal de que el puesto actual no resulta sostenible a largo plazo.
• El segundo indicador es la falta de oportunidades de desarrollo profesional. Si la organización no ofrece planes de crecimiento, capacitación o posibilidades reales de movilidad interna, vale la pena analizar alternativas en empresas que sí apuesten por el desarrollo del talento.
• El tercero se relaciona con el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Jornadas excesivamente largas, cambios imprevistos en los horarios o una constante invasión del tiempo personal pueden afectar el bienestar general. En estos casos, un nuevo empleo con condiciones más equilibradas puede representar una mejora significativa en la calidad de vida.

Una vez realizada esta evaluación, De Antuñano subraya la importancia de preparar de manera estratégica la búsqueda de un nuevo empleo. El primer paso es la reflexión personal: definir con claridad qué se busca, qué aspectos generan insatisfacción en el trabajo actual y qué habilidades es necesario fortalecer. Este ejercicio requiere honestidad y una pregunta clave: ¿se está realmente preparado para asumir un nuevo reto profesional?

La preparación para el cambio debe contemplar una estrategia bien definida. Buscar empleo no es un proceso inmediato, sino una carrera de fondo que exige constancia y planificación. Entre las acciones prioritarias se encuentran la actualización del currículum y del perfil de LinkedIn, poniendo énfasis en logros recientes y resultados medibles.

Asimismo, fortalecer la red de contactos es fundamental. El networking permite visibilizar el perfil profesional y conocer oportunidades que no siempre se publican en canales formales. Plataformas como LinkedIn facilitan el acercamiento a personas que, en el futuro, pueden convertirse en aliados estratégicos para el desarrollo profesional.

No obstante, el networking más efectivo va más allá del contacto virtual. Participar en eventos profesionales del sector, webinars, talleres y encuentros especializados no solo amplía la red de contactos, sino que también contribuye al aprendizaje continuo y al posicionamiento personal.

Finalmente, el directivo de Adecco recomienda evaluar los costos asociados a un nuevo empleo, como gastos de transporte, alimentación o vestimenta, a fin de tomar una decisión informada que considere tanto el crecimiento profesional como el impacto en la economía personal.

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