La investigadora del Laboratorio de la Felicidad, adscrito al Centro Regional de Investigaciones Multidisciplinarias (CRIM) de la UNAM, Erika Rivero Espinosa, recomendó prestar atención a los vínculos sociales. “Es fundamental reflexionar sobre cómo nos relacionamos con los demás y cómo los demás se relacionan con nosotros, ya que ese elemento es clave para hablar de felicidad y satisfacción personal”.

Explicó que la felicidad es un concepto complejo, abordado desde diversas disciplinas como la psicología y la sociología. También invitó a reflexionar sobre la relación con uno mismo: “¿Cómo me vinculo conmigo?, ¿cómo me cuido?, ¿cómo practico el autocuidado?, ¿cómo me hablo?”. Estas preguntas, dijo, pueden derivar en bienestar o, por el contrario, en malestar.

En el laboratorio, Rivero Espinosa colabora con un equipo interdisciplinario que aborda el tema desde distintos enfoques. “En mi caso, trabajo desde la promoción de la convivencia y los espacios formativos, que es mi línea de investigación”, explicó. Además de realizar exposiciones, adelantó que también están preparando un libro colectivo centrado en el tema del bienestar.

Estamos inmersos en una cultura del maltrato, violencias, infelicidad, desigualdades sociales; se trata de una problemática compleja, por lo que uno de los objetivos que tenemos es verlo del otro lado, es decir, desde la parte constructiva, propositiva.

En este contexto sugirió: para mí, la felicidad es un símil con el primer concepto, con distintas dimensiones: personales, relacionales, pero también sociales y culturales”.

Durante una emisión radiofónica coproducida por la Escuela Nacional de Trabajo Social y Radio UNAM, expuso que las vinculaciones afectivas son uno de los elementos prioritarios para la tranquilidad y la felicidad, pero no solo con las demás personas, sino con uno mismo.

Cada persona construye la suya al estar en armonía y experimentar situaciones placenteras que le dan sentido a su vida, apuntó. Vincula emociones positivas que también son útiles para manejar el estrés, la depresión, afrontar las situaciones difíciles y mantener lazos sociales y laborales.

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