Alcon, empresa especializada en el cuidado de la salud visual, hizo un llamado a generar mayor conciencia sobre el impacto que la enfermedad del ojo seco puede tener en la calidad de vida de las personas. Esta condición puede provocar desde molestias persistentes hasta afectaciones en el bienestar y el desempeño laboral.

La compañía también destacó la importancia de acudir con un especialista en salud visual para obtener un diagnóstico oportuno y acceder a tratamientos adecuados que ayuden a controlar los síntomas.

El aumento del tiempo frente a pantallas ha convertido al ojo seco y la fatiga visual en problemas cada vez más frecuentes. Las jornadas laborales frente a computadoras, las reuniones virtuales, el uso constante del teléfono móvil y el entretenimiento digital han incrementado significativamente la exposición visual, especialmente entre personas mayores de 30 años que trabajan en oficinas o bajo esquemas híbridos.

De acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), los mexicanos dedican más de cinco horas diarias a actividades recreativas frente a pantallas, tiempo que se suma al uso de dispositivos relacionado con el trabajo.

Como resultado, síntomas como cansancio ocular, resequedad, irritación y visión borrosa son cada vez más comunes entre los trabajadores. Especialistas en salud visual señalan que la exposición prolongada a dispositivos electrónicos incrementa los casos de fatiga visual y ojo seco, particularmente entre profesionistas, empleados administrativos y personas que permanecen más de seis horas continuas frente a una pantalla.

Además de generar incomodidad, la fatiga visual puede afectar la concentración y el rendimiento laboral. Durante el uso intensivo de dispositivos digitales, la frecuencia del parpadeo puede disminuir hasta en un 60%, lo que favorece la evaporación de la lágrima y reduce la hidratación natural de los ojos.

Los oftalmólogos explican que esta disminución del parpadeo puede provocar síntomas como resequedad, irritación ocular, sensibilidad a la luz y cansancio visual después de varias horas de trabajo continuo.

Para reducir el impacto del tiempo frente a pantallas, los especialistas recomiendan adoptar hábitos preventivos como:

• Aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar durante 20 segundos un objeto ubicado a unos 6 metros de distancia.
• Ajustar el brillo de las pantallas para evitar el esfuerzo visual excesivo.
• Mantener una distancia adecuada entre los ojos y los dispositivos electrónicos.
• Realizar pausas visuales durante jornadas prolongadas o videollamadas extensas.
• Consultar a un especialista cuando los síntomas sean frecuentes o persistentes.
• Utilizar soluciones oftalmológicas lubricantes para ayudar a mantener la hidratación ocular.

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