Con la premisa de que hay formas saludables de abordar el estrés financiero y estrategias prácticas de administración monetaria para evitarlo, la cuenta libre de comisiones para recibir y transferir Albo, sugiere que entender el estrés financiero puede superarse de muchas maneras a medida que se avanza hacia el bienestar.

Y es que, las tasas de trastornos que ya son comunes, como la depresión y la ansiedad, aumentaron un 25 por ciento durante el primer año de la pandemia por Covid-19, a los cuales se suma el tema financiero, porque todo el mundo tiene preocupaciones económicas en algún momento de su vida.

En este marco, la firma enlista algunas recomendaciones para gestionar el estrés financiero:

• Observa tus hábitos de gasto y tus patrones de compra. Empieza cuestionando tu relación con dinero, deuda y gasto; ¿qué sientes antes de hacer una compra? tranquilidad, culpa, estrés, etc; finalmente cuestiona si tu compra es una necesidad o un gusto. Idealmente no se recomienda hacer compras si estás triste, enojado, estresado o con hambre, pues son emociones que llegan a dominar las compras de impulso.
• Sé realista. No lograrás controlar tus finanzas si no eres realista acerca de tus ingresos, tus limitaciones y tus metas. Para evitar o combatir el estrés financiero, debes determinar, entender y organizar tus ingresos, tus hábitos de gasto y tus deudas.
• Administra tu dinero de forma inteligente. Reúne y organiza las facturas y tus gastos por fecha o monto adeudado. Aunque puedes usar papel y lápiz para llevar un registro de los recibos, también hay aplicaciones para darles seguimiento. Elige el método más apropiado a tu estilo de vida.
• Asume el control de tus finanzas, organízate. Ahora que ya sabes tus ingresos, gastos y deudas, elabora un presupuesto, esto te ayudará a determinar si gastas más de lo que ganas. De ser así, también puede ayudarte a priorizar tus finanzas y ocuparte de ellas adecuadamente.
• Separa tu dinero para objetivos específicos. Un fondo para emergencias permite solventar gastos inesperados. Es ideal planificar con tiempo y empezar a concentrarte en guardar dinero poco a poco para contar con un fondo que puede ayudarte a evitar el estrés que uno siente en situaciones en las que se necesita dinero de forma urgente o imprevista.
• Busca ayuda de un experto. Si te resulta difícil administrar tus finanzas solo, busca ayuda de un experto. Puedes inscribirte en cursos de gestión monetaria, pedir a amigos en quienes confías que te aconsejen sobre los métodos que usan para administrar su dinero o recurrir a la ayuda de asesores profesionales para elaborar un presupuesto y una estrategia.

“El primer paso para gestionar el estrés financiero y resolver nuestros problemas económicos es tomar el control de nuestro dinero. Sentir estrés y ansiedad sobre el futuro financiero es normal, aun así, esta tensión extra puede ser manejada de la misma manera que la mayoría del estrés cotidiano, lo primero que debemos hacer es tomar una pausa y analizar nuestras emociones en torno al dinero y al futuro”, sostuvo Alejandra Toledo Flores, Head of Marketing de Albo.

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